Marabout Major Mouvement 10 clés pour un corps en bonne santé

Adotta nuove abitudini con il libro Marabout « Major Mouvement: 10 chiavi per un corpo in buona salute » e ritrova la tua forma fisica senza difficoltà. Scritto da Grégoire, un fisioterapista premuroso, ti insegna gli elementi essenziali per goderti ogni momento della tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi.

Riassunto:

Mal di schiena, ginocchia doloranti, sovrappeso, tendiniti ricorrenti, stanchezza… la sedentarietà è responsabile di molti mali. Vuoi liberarti dalle molteplici dolori e ritrovare un corpo in buona salute, muscoloso e tonico? La chiave è il movimento! 

Major Mouvement, fisioterapista appassionato del suo lavoro, specializzato in terapia manuale, è qui per aiutarti a riprendere il controllo di te stesso: smentendo i luoghi comuni, ti fornisce gli strumenti concreti per costruirti un corpo che ti piace, solido e in buona salute! 

Presentazione dell'autore:

Diplomato nel 2010, Grégoire ha già realizzato più di 55.000 sedute di fisioterapia. Dal 2016, entra a far parte dell'ITMP (Istituto di Terapia Manuale Fisioterapia) dove insegna e accompagna fisioterapisti nella terapia manuale.

Nel 2017, Major Mouvement nasce su Instagram: questo personaggio di professionista della salute, simpatico, divertente e talvolta un po' ingenuo, si dà la missione di divulgare la sua professione in video e rendere la salute accessibile a tutti.

Nel maggio 2019, grazie al testo « Spogliati » , letto più di 1,5 milioni di volte, che promuove la benevolenza verso tutti i corpi, fa il giro della stampa nazionale e diventa in poche ore il professionista della salute francese con la maggiore audience sui social network. Oggi, Major Mouvement è una comunità di oltre 400.000 utenti benevoli.

Punti chiave del libro Marabout "Major Mouvement: 10 chiavi per un corpo in buona salute"

• Spiegazioni semplici, illustrate e piene di umorismo per comprendere tutto del corpo umano
• Oltre 100 esercizi facili e divertenti con foto passo dopo passo, da fare a casa
• Un programma di fitness di 8 settimane
• 24 sessioni progressive per raggiungere il tuo obiettivo
• Video esplicativi per ogni sessione
• Dimensioni: 190 x 230 mm
• Numero di pagine: 224 pagine
• Autore: Major Mouvement
• Edizioni Marabout