Reggiseno sportivo per la corsa: perché e come sceglierlo bene?

Un reggiseno sportivo è importante per una pratica sportiva confortevole tanto quanto le scarpe o l’abbigliamento. Infatti, durante l’attività fisica, il seno è messo a dura prova dalle vibrazioni e dagli urti causati dal movimento e dalla sudorazione. Un buon sostegno è quindi indispensabile, qualunque sia la misura del tuo seno, e ancor di più se è generoso. Scopri perché è essenziale indossare un reggiseno sportivo adatto alla tua attività.

Perché indossare un reggiseno sportivo quando si corre

Quando ti muovi, le stecche dei reggiseni classici possono causare irritazioni, dolori o persino lesioni. Inoltre, sono spesso responsabili del rilassamento dei tessuti del seno, che è sostenuto solo dalla pelle. I reggiseni tradizionali, pensati per l’uso quotidiano, non sono quindi adatti alla pratica sportiva.

I reggiseni sportivi, invece, sono progettati per sostenere efficacemente il seno ed evitare irritazioni durante lo sforzo. Sono realizzati in materiali sintetici come l’elastan e presentano una fascia sotto il seno che sostituisce le stecche. Questo sistema consente di limitare gli urti, proteggere i tessuti, evitare traumi, ridurre i fastidi e migliorare il comfort complessivo. I modelli più performanti possono assorbire fino al 70% degli impatti subiti dal seno.

I reggiseni sportivi sono inoltre più traspiranti e favoriscono una migliore evacuazione del sudore rispetto ai reggiseni tradizionali, spesso troppo ricchi di cotone, che è meno traspirante. Risultato: puoi concentrarti sulla prestazione e correre con maggiore libertà e fiducia.

Sappi che un reggiseno o un reggiseno sportivo andrebbero rinnovati circa ogni 6 mesi, a seconda della frequenza della tua attività fisica.

Scegliere il livello di sostegno del reggiseno sportivo

Il criterio più importante nella scelta di un reggiseno sportivo è il sostegno. Non tutte le attività richiedono lo stesso livello di supporto, quindi è fondamentale adattare la scelta all’intensità degli impatti. Più l’attività è intensa, maggiore deve essere il sostegno. Questo è particolarmente importante per i seni più generosi, per evitare dolori alla schiena e fastidi.

Per la corsa è fortemente consigliato scegliere un reggiseno a sostegno elevato, indipendentemente dalla coppa, poiché riduce in modo significativo i movimenti verticali e orizzontali del seno.

Guida rapida ai livelli di sostegno:

Se hai una coppa profonda, è meglio optare per un reggiseno sportivo; se invece hai un seno più piccolo, può bastare un top sportivo (modello più elastico e coprente). Quest’ultimo può essere indossato anche da solo, ma non si adatta a tutte le morfologie e potrebbe risultare troppo stretto per seni più generosi.
Scegli modelli senza cuciture, più gradevoli sulla pelle, con spalline incrociate sulla schiena che migliorano il comfort e riducono i dolori dorsali. Le spalline larghe distribuiscono meglio la pressione e aumentano la comodità.

Reggiseni sportivi: il consiglio di i-Run

Su i-Run, specialista del running e dello sport, troverai un’ampia selezione di reggiseni sportivi adatti a tutte le morfologie e a ogni livello d’impatto. Marchi come Thuasne, Anita e Shock Absorber vantano un know-how medico e tecnologie avanzate per offrire sostegno mirato e comfort ottimale.
Anche altri marchi come Nike, adidas, Asics, Brooks o Under Armour propongono ottimi modelli.
L’essenziale è scegliere il reggiseno che ti corrisponde meglio: quello che unisce sostegno, vestibilità piacevole e comfort duraturo per ogni allenamento.

Focus sui nostri marchi di reggiseni sportivi

Ogni donna ha esigenze diverse: intensità, morfologia, frequenza e livello di comfort desiderato. Per questo i-Run offre una vasta gamma di reggiseni sportivi selezionati tra i migliori marchi, per garantire il perfetto equilibrio tra sostegno, traspirabilità e libertà di movimento.

Thuasne: il reggiseno con sostegno dal know-how medico

Thuasne è un marchio specializzato nell’abbigliamento terapeutico che mette la propria esperienza al servizio degli sportivi. I reggiseni Thuasne Sport si distinguono per il sostegno preciso e mirato, ideale per la corsa e gli sport ad alto impatto.
Realizzati con materiali traspiranti, spalline regolabili e costruzione tecnica per limitare i movimenti del seno, offrono un eccellente compromesso tra stabilità e comfort.

Anita: il reggiseno che unisce comfort e tecnologia

Anita, specialista dell’abbigliamento intimo femminile da decenni, ha creato la linea Anita Active, pensata per offrire sostegno su misura, soprattutto ai seni più generosi. I reggiseni Anita Sport si distinguono per le coppe preformate senza cuciture, i tessuti traspiranti e l’eccezionale comfort anche durante gli sforzi prolungati.

Shock Absorber: sostegno adatto a ogni disciplina

Shock Absorber si distingue per il suo approccio scientifico al sostegno. Ha sviluppato reggiseni sportivi per quasi tutte le discipline: corsa, ciclismo, fitness, tennis, equitazione e boxe. Ogni modello è progettato in base al livello d’impatto dell’attività, con un sostegno calibrato all’intensità dello sforzo. Per la corsa, i modelli ad alto sostegno limitano efficacemente i rimbalzi; per yoga, danza o golf, la marca privilegia morbidezza e comfort.

Tutto ciò che devi sapere per scegliere e mantenere il tuo reggiseno sportivo

Reggiseno sportivo: modalità di indosso e sistema di chiusura

Il comfort non dipende solo dal sostegno. Anche il modo in cui si indossa o si chiude il reggiseno è fondamentale. I modelli da infilare, come una canotta, sono semplici e leggeri, ideali per seni piccoli e attività a bassa intensità. Per le runner o chi ha un seno più generoso, i modelli con zip o ganci posteriori sono più pratici: garantiscono maggiore regolazione, sostegno e facilità nel toglierli dopo l’allenamento.

Caratteristiche essenziali di un buon reggiseno sportivo

Le spalline larghe e regolabili distribuiscono meglio la pressione e riducono le tensioni sulle spalle. Il dorso a vogatore è apprezzato dalle runner perché libera le scapole e accompagna i movimenti della corsa. I tessuti tecnici traspiranti sono indispensabili per evacuare il sudore e mantenere la pelle asciutta. Le cuciture piatte evitano gli sfregamenti, mentre alcune versioni includono imbottiture amovibili per un tocco estetico e maggiore comfort.

Come trovare la taglia giusta del reggiseno sportivo

Misura con precisione la circonferenza sotto il seno e il giro seno per determinare la taglia corretta. Durante la prova, il reggiseno deve restare ben aderente senza salire sulla schiena, le spalline non devono scivolare né stringere, e il seno deve restare stabile anche saltando o correndo.

Come mantenere il tuo reggiseno sportivo

Lava a 30°C massimo, senza ammorbidente né asciugatrice, per non danneggiare le fibre elastiche. Dopo mesi di uso regolare, il sostegno tende a ridursi: è quindi consigliato sostituirlo periodicamente.

Differenza tra reggiseno tradizionale e reggiseno sportivo

Un reggiseno classico è pensato per l’estetica e il comfort quotidiano, non per lo sport. Il reggiseno sportivo, invece, è studiato per assorbire gli urti e limitare i movimenti del seno, proteggendolo nel lungo periodo.

Scegliere il reggiseno giusto per correre in tutta sicurezza

Il reggiseno sportivo non è un semplice accessorio, ma un elemento essenziale per ogni donna che corre. Sceglierlo bene significa proteggere la salute del seno, aumentare il comfort e correre più liberamente. Su i-Run puoi scoprire un’ampia gamma di reggiseni e abbigliamento sportivo da donna per il running, e trovare facilmente il modello che diventerà il tuo alleato a ogni passo.