Amphora Il corridore prende il volo.

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Il parere del team i-run

Scherzi pieni di buon senso

Il libro illustrato Amphora « Il corridore prende il volo » di Dominique Cado e S�bastien Lamart affronta i grandi temi del running con umorismo e leggerezza. Pensato per gli amanti della corsa di tutti i livelli, offre preziosi consigli per progredire.

Riassunto :

Fisiologia, fisica, psicologia, alimentazione e attrezzatura : questi temi vengono trattati attraverso una serie di consigli, sempre pertinenti e piacevoli.

Il principio: piccoli testi facili da leggere, che affrontano diversi argomenti complementari e consultabili separatamente, illustrati da S�bastien Lamart, con un tratto di matita talentuoso e caustico. Si rivolge ai runner principianti desiderosi di migliorare e ai corridori pi� esperti che vogliono migliorare i loro tempi senza complicarsi la vita.

Dominique Cado, corridore esperto e appassionato, aggiunge un tocco pi� personale, raccontando la sua avventura da ex fumatore che � passato da 40 sigarette al giorno a 50 chilometri a settimana.

Questo libro � il seguito del blog www.lalignebleu.net che ha raccolto 5 milioni di visualizzazioni in cinque anni di esperienza.

Presentazione degli autori :

Formatore nell'anima, Dominique Cado ci fa beneficiare della sua esperienza nella corsa e delle sue riflessioni sull'argomento unendo semplicit� e umorismo. � l'autore di « La linea blu dalla A alla Z » per le edizioni Amphora e il creatore del blog www.lalignebleue.net. L'umorismo � la sua seconda natura.

S�bastien Lamart � l'illustratore. "Appassionato di fumetti sin da giovane, approfitto di « La linea blu » e della penna di Dominique Cado per scatenare il mio gabbiano sui runner novizi ed esperti".

Punti chiave del libro Amphora « Il corridore prende il volo »