Allenamento
Trail
Trekking

Idratazione
Salato

Alpinismo
Bicicletta
Bodybuilding
Camminata
Ciclismo
Crossfit / Allenamento
Escursionismo
Nuoto
Running
Triathlon

Intenso (più di 2 volte a settimana)
Occasionale (1 o 2 volte al mese)
Regolare (1 o 2 volte a settimana)

Barrette
Bevande
Gel
Proteine
purèe
Purée-compotes
Waffle

Durante lo sforzo
Prima dello sforzo