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Intenso (più di 2 volte a settimana)
Occasionale (1 o 2 volte al mese)
Regolare (1 o 2 volte a settimana)

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Bevande
Composta
Gel
Gommes
Integratori
Pack
Preparazione
Proteine
purèe
Purée-compotes
Waffle

Dopo lo sforzo
Drenaggio

Durante lo sforzo
Prima dello sforzo