Allenamento
Trail
Trekking

Bicicletta
Bodybuilding
Camminata
Crossfit / Allenamento
Running

Intenso (più di 2 volte a settimana)
Occasionale (1 o 2 volte al mese)
Regolare (1 o 2 volte a settimana)

Barrette
Proteine

Durante lo sforzo
Prima dello sforzo